Mental Health December

Die Weihnachtszeit steht vor Tür! Doch gerade im Dezember nimmt der Druck vor den Semesterprüfungen stark zu. Stress führt bei vielen Studierenden zu Schlafstörungen, körperlicher Müdigkeit, Lustlosigkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen.

Text Box:Um dagegen vorzugehen, haben wir im Jahr 2019 das Projekt Mental Health December gestartet. Wir wollten somit den Berner Medizinstudierenden die Möglichkeit geben, ihren Geist auf die Lernphase und die Prüfungen vorzubereiten.

Es gab den ganzen Dezember 2019 lang ein reichhaltiges Angebot an Events, Workshops und Vorträgen. Von Tipps und Ratschlägen für die Lernphase, Self-Care-Workshops, Gesellschaftsspieleabenden bis zu Yoga mit Glühwein – Die Auswahl war riesig! Selbst das Kino Alhambra öffnete im Dezember die Türen zu einem wöchentlichen Filmeabend. Das detaillierte Programm mit allen Events und Daten findet ihr unterhalb.

Lust, den nächsten Mental Health December mitzugestalten? Melde dich bei [email protected]

Self-Care während der Adventszeit mit dem Mental Health Kalender:

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